En fuentes de servir separadas colocar los porotosnegros reservados, plátano frito y arroz blanco. Añadir los porotos y 8 tazas de agua fría. Tapar y cocinar, revolviendo ocasionalmente, 30 minutos más o hasta que los porotos estén blandos. 3 tazas de porotosnegros, remojados en agua fría durante la noche y estilados
Para el Puré de PorotosNegros. En una olla coloque los porotosnegros con el líquido del remojo, si necesita agregue más agua hasta cubrir completamente
A todos nos gusta el brownie, de hecho tengo varias recetas publicadas en el #recetariodedul. Si el poroto viene en conserva lo vamos a enjuagar para sacarle el sodio
Cuando les compartí esta otra receta de brownies de zucchini sin azúcar les comenté de la existencia de estos exquisitos brownies de porotosnegros, y me han pedido muchísimo la receta
Receta patrocinada por BUSH’S Beans. El hummus de porotosnegros, blancos, garbanzos, lentejas y más se ha puesto cada vez más de moda y con justa razón, es un picoteo delicioso y saludable
Tal vez también te interese la receta. Un hallazgo estas Hamburguesas de porotosnegros, nos encantaron y son muy prácticas y sacadoras de apuro, adaptables y rápidas de preparar, lo tienen todo
Así que empezaré a compartir las recetas de mis variadas preparaciones y experimentos “culinarios” que se ha tomado casi por completo mi tiempo libre el último año
– Porotosnegros. No fuimos tan valientes como para seguir una receta de internet, así que le pedimos a Jesús, “Yisus”, el pololo venezolano de una amiga, que nos enseñara a hacerlas como corresponden
- se le puede agregar quínoa o porotosnegros para dar un toque mas contundente -. Estoy obsesionada con las ensaladas de mango, es por eso que este fin de año, como me toca hacer la cena de año nuevo, haré una rica y refrescante ensalada de palta y mango para acompañar el pescado al horno que haré (si encuentro pescado fresco y lo hago, les comparto la receta)
