Recetas de verduras salteadas zapallo italiano

Salteado de verduras y quinoa

Salteado de verduras y quinoa

Como podemos transformar algo tan sencillo en un acompañamiento tan delicioso y sabroso, como la receta que les traigo hoy de este Salteado de verduras y quinoa
Salteado de arroz con verduras

Salteado de arroz con verduras

Luego agregar el zapalloitaliano y berenjena cortados en palitos, los pimentones de colores cortados en cubitos, las puntas de espárragos y cocinar por 4 minutos

Salteado de Quinoa & Verduras

Luego agregue los champiñones, brócoli y zapalloitaliano y siga cocinando, revolviendo constantemente, hasta que las verduras estén tiernas
BUDIN DE CARNE CON PURÉ DE ZAPALLO ITALIANO

BUDIN DE CARNE CON PURÉ DE ZAPALLO ITALIANO

Escurrimos el agua, molemos todas las verduras juntas, y agregamos la cdta de margarina. Luego lo ponemos en una olla a cocer junto con la papa y la zanahoria, procurando que no tenga mucha agua, ya que el zapallo ya tiene mucha agua
Gratín de berenjena, zapallo italiano y tomate

Gratín de berenjena, zapallo italiano y tomate

Espolvorear las verduras con la mezcla anterior y rociar con unas gotas de aceite. Colocar una línea de rodajas de berenjenas reservadas, una de zapallositalianos y una de tomates
Cous cous con Verduras Salteadas

Cous cous con Verduras Salteadas

Además, es una excelente alternativa al clásico arroz blanco o pastas, ya que tiene menos calorías, y que acompañado de verduras y ensaladas, queda delicioso
Budín de Zapallo Italiano

Budín de Zapallo Italiano

Revuelve hasta integrar con la mezcla del zapallo. Con el blog, siempre ando con ganas de aprender y probar cosas nuevas, por lo que olvido cocinar platos caseros, ricos y sencillos, como este Budín de Zapallitos Italianos
Sopa de zapallo italiano y jengibre

Sopa de zapallo italiano y jengibre

Sopa de Zapalloitaliano y jengibre Me encanta el zapallito italiano en todas sus formas y que mejor que usarlo para preparar una sopa para estos frios dias en santiago
Mi desayuno flojo: Zapallo italiano con pescado

Mi desayuno flojo: Zapallo italiano con pescado

Hay algunas personas que les va mejor comer un desayuno contundente, como a mi, con bastante proteína, hartas verduras verdes y pocos hidratos de carbono y almidón
Crema de Brócoli y Zapallo Italiano

Crema de Brócoli y Zapallo Italiano

Recetas llenas de sabor, con ese calorcito rico que revive el alma en los días fríos, y donde las verduras son las reinas y protagonistas
Tallarín Saltado

Tallarín Saltado

unas de las cosas que he aprendido de los peruanos, es que a la hora de cocinar este tipo de salteados, lo más importante es preparar la carne separada de las verduras, y solo al final, uno mezcla todos los ingredientes
Strudel de Verduras

Strudel de Verduras

Ponga en el centro las verdurassalteadas, el queso parmesano y tape con el resto de la masa de modo que las verduras queden cubiertas