Aliñar con albahaca, sal y aceite, agregar el diente de ajo entero. SUGERENCIA. INGREDIENTES ( 6 porciones). • 2 berejenas grandes. • 2 pimentones (rojo y verde). • 1 diente de ajo. Picar las berenjenas y zapallo italiano en rodajas 2cm de ancho, el resto de las verduras en cubos de 2 cm. Poner en el horno por 1 ½ hora a fuego medio, ir revolviendo. 2 pimentones (rojo y verde). 1 diente de ajo. 2cm de ancho, el resto de las verduras en cubos de
En una olla agregar el agua fría con la fruta trozada. Una vez termina se puede triturar en la minipimer o dejar con trozos de fruta (Opcional) INFORMACIÓN NUTRICIONAL(por porción
Si hay algo que no falta en mi lista de compras son las fajitas, son muy versátiles y siempre me sacan de apuros a la hora de preparar algo rico y fácil, ya sea a la hora del desayuno, almuerzo o cena
¡La receta de esta semana nos ayudará a tener un Fin de semana largo más Saludable. El chocolate es muy apreciado en el mundo por su sabor, aroma y textura pero también temido por su elevado contenido de azúcar, grasas y calorías
En una olla, hervir la leche descremada. Por otro lado, en un Bol, batir las claras a punto de nieve y agregarlas por cucharada a la leche mientras hierve
Encontrar ideas de que hacerse de almuerzo todos los días, que sean rápidas y sanas no es fácil. Mi ensalada típica que me hago siempre es lechuga con tomate y zanahoria, aliñada con limón, siempre acompañado de una proteína
Por eso hoy te enseñaremos como hacer tu propia Granola y así verás que desayunarás muy rico, saludable y ahorrás dinero en cereales azucarados, con gran aporte de sodio, altamente refinados
Esta vez no hay anécdota que contar, más que mientras escribo esto estoy algo cansada, sin embargo no quiero dejar pasar otro martes sin publicar, y es que cuando uno ama lo que hace, ni el cansancio, ni la escasez, ni nada puede apagar esa llamita, verdad
Están sucediendo cosas muy buenasen mi vida, y para celebrarlo hoy les quiero compartir una receta super saludable de unos muffins de auyama y zanahoria, dos ingredientes que ya he usado ampliamente acá en el blog en varias recetas y que me encantan
• Mezclar todos los ingredientesen un bol y amasar bien hasta formar un bollo flexible. • Enharinar la mesa y estirar cada bolita con un palo de amasar hasta que quedenbien finitas
Y como se que muchas personas se saltan esta maravillosa comida, en parte porque quizás se les pegan las cobijas y salen apurados (me ha pasado), quiero hacer enfasisen estas cinco ideas de desayunos fitness y saludables, pero que además son super fáciles de preparar
En este tiempo he aprendido varias cosas que quiero compartir con ustedes porque no es necesario complicarse tanto, se puedenteneralmuerzos balanceados en poco tiempo y ricos (detalle importantísimo)
NGREDIENTES. Primero remojar en agua el poroto de soya de un día para otro. Después licuar el poroto de soya en una razón de ½ taza de poroto por ½ taza de agua
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