El tomate y elcalabacínen rodajas. INGREDIENTES para una Corvina al Horno con Verduras. Tradicional, muy sencilla, con muy pocos pasos, y un resultado genial
Salamos un poco, y rociamos con un poco de ajoen polvo. Ajo y cebollino, liofilizado. Lavamos las verduras y pelamos, las cortamos un poco grandes, si no tenéis los estuches de Lékué, las podéis hacer enpapel de aluminio, o de estraza, cerrando bienel paquete, para que no salga vapor
Ese esfuerzo es grandioso ya que muchos marineros están enalta mar, mucho tiempo y son privados de la libertad de poder ir al cine, al súper, al bar encualquiermomento sin tener que esperar a pisar tierra firme y cuando llega ese día, pisan tierra y aún pueden notar el vaivén del barco, efecto que dura pocos segundos o sino que mareo
Ajo y pimientaen polvo (opcional). Éstas patatas son perfectas para servirlas de guarnición o para tortilla de patatas, se hace rápidas y no apenasensucias, espero que os guste
Para cuando los camarones esten colorados, agrega elajo que esta en aceite y el cilantro. Limpia los camarones y haz una cortadura en la espalda de estos, agrega margarina en una sarten y agrega los pimientos, cebolla y tomate
Preparamos las verduras y el horno. Mientras la patata se cocina en compañía de los ajos (lo que le aportará un aroma y sabor excepcionales), trocearemos el resto de ingredientes (cebolla, pimiento, espárragos trigueros y brocoli)
Las verduras son imprescindibles para nuestra salud ya que nos aportan vitaminas, minerales, fibra,…, y por ellodeben estar presentesen la alimentación de todas las personas
El brócoli es un alimento que no debe faltaren nuestras casas por sus múltiples beneficios (antioxidante, depurativo, fortalece nuestras defensas, preventivodel cáncer,…)
Lavamos el arroz en agua fría debajodel grifo , para quitar gran parte delalmidón. Cuando el arroz esté lo sacamos y si sobra algo de agua la tiramos , y ahora añadimos el litro de leche removemos bien
Una vez sin bordes, corta el pan en cubos regulares, mézclalosbien con elajoen polvo y la sal y ponlos a sofrír en un sartencaliente con la mantequilla y el aceite
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